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🌸【佛学问答】 睡眠排毒生物钟 🌸 如何看待别人的过错 🌸 找室友该注意什么



睡眠习惯要自己调控好,适合自己是最好的/

问:有师兄习惯晚间做事情、写东西,因为夜里清静做事有效率,这些人往往会错过身体的黄金排毒时间——11点到凌晨的5点。长此以往,中医说身体会出问题。想问师父,对于这些人,是不是保证规律的睡眠时间,身体自然会形成自己的排毒规律?比方说晚上3点睡觉的人和晚上11点睡觉的人同样保持7个小时的睡眠,效果是一样的吗? 

答:首先我问你一句话,美国晚上的排毒时间和南半球的排毒时间一样吗?不一样,对不对?这个就是生物钟。所以这个时间是你自己控制的,最主要是你睡眠要足,至少7小时到8小时,年纪轻一点,8小时,睡得不好,8小时,一般年纪大一点,6小时。其实还是要劳逸结合,生物钟是你自己调节的。你去看看很多科学家活得很长,他们晚上都不睡觉的,因为晚上安静,安静能写东西,白天大家上班的时候乱哄哄的,心里杂念纷飞,根本静不下来。主要问题还是靠自己调节。如果发觉身体上哪部分营养不够了,再去补一点,维他命E、维他命C、维他命D,你缺钙,不太出去的,你就要补这些东西了。实际上营养,是你自己要好好调节最重要。不要逼迫自己去做某一件事情,也不要逼迫自己“哎呀,这样肯定是很好”,这个世界一切随缘是最好的,能够让你感觉到最舒服的就是最好的。让你感觉到难受的,就算它是一个正确的,大家都能接受的方法,对你不一定是适合。当然正常的角度上来讲,如果能够早点睡觉当然最好了。没有办法,晚上很多人就睡不着,一到晚上眼睛就这么亮了,一到白天就想睡觉。你看一到晚上,现在眼睛亮吗?没办法。你叫我早点睡觉可能吗?(感恩师父).

好好管住自己,不要盯住别人 /

问:师父说菩萨不见人过,是不是指在为人处事时要保持一种中观心态?(对)人有过错是正常的,因为是人,但是对于别人的过错不要看到心里,不要消极悲观对待,不要因为一个问题就否定人的全局,反而以一种积极的心态,有智慧地、圆融地帮助身边的人朝着一个好的方向去发展,所以一切都是关于心的问题吗? 


答:对啊,你把我的《白话佛法》再念一遍给我听干吗?当然对的,好好管住自己啊,去管住、盯住别人干吗?人的毛病盯住别人看,他自己就难受了。人家盯住你你也难受,你盯住别人你也难受的。最好不要去盯住别人,好好地自度度人(好的,感恩师父).


与不修的人合租房子,要找气场好的人 /

问:很多年轻的同修都会遇到和别人合租房子的问题,因为对方不修,就会给自己带来很多烦恼。请问师父,这种室友关系,也是因缘注定前来讨债或还债的吗?有什么方法能避免自己受到不好的影响?可以和菩萨祈求对方自己的业障自己背吗? 


答:可以的,要讲的。你把房子租给人家,这个人气场不好,影响你们整个家里的,开玩笑了?(如果自己出去跟别人合租呢?)你出去和别人合租,要找个好人的,你找个坏人去跟人家合租啊?气场当然会受到影响的,你去找个吸毒的人,你很快就会吸毒了。明白了吗?(感恩师父).


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